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养生保健

红枣的5种养生吃法调养脏器、滋补气血: 　　中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。　　蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时， ...; 2015-8-11 20:59

避开洋葱的饮食宜忌爱上洋葱的5个理由: 　　洋葱是每家每户都吃的大众菜。虽然洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但洋葱却有5大保健作用：　　护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还 ...; 2015-8-11 20:59

四大饮料影响睡眠质量 5种食物让你睡得香甜: 　　想必大家都听说过，要想拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡眠质量的饮品呢？　　四大饮料影响睡 ...; 2015-8-11 20:59

果蔬的科学吃法：什么时间吃水果最好: 　　榴莲是一种奇特的水果，爱它的人会爱死它，恨它的人也同样会恨死它。最近一则新闻称，一个小伙子吃了很多榴莲后又大量喝酒，结果引发猝死。一时间，微博上“吃榴莲喝酒恐致死”的信息引起了网友们的热议：什么样 ...; 2015-8-11 20:59

6类人要谨慎吃花生吃花生要注意三点: 　　没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。而适合吃 ...; 2015-8-11 20:59

6种水果适合"蒸熟"吃止咳降火健脾胃: 　　平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。一起看看吧 ...; 2015-8-11 20:59

女人气虚变胖易疲倦 3招助你调理气虚: 　　气虚，是不少女性都会存在的健康问题，往往会致使自己的气色变差。可是，也有不少的女性并不知道自己是否存在气虚问题，对于调理方法，也不甚清楚。所以，下面这些内容，你就需要看看了！　　如何判断是否气虚 ...; 2015-8-11 20:59

癌症几岁筛查最好？专家：五种常见癌的筛查建议: 　　近日，美国医师协会在《内科医学年鉴》上发表了一份关于肿瘤筛查的报告，提醒患癌风险处于平均水平的人，在筛查五种常见肿瘤时应更明智一些。美国克利夫兰诊所肿瘤学家戴尔谢泼德对此进行了解读。　　　　１. ...; 2015-8-11 20:59

幼童“贪凉”连吃4根雪糕 1晚狂泻10次: 　　内科诊室外排起长队，挂号处、缴费处、输液处排起长队，小孩不断的哭闹声……昨日，记者在市儿童医院看到了这一“热闹”场景。据医院医生介绍，由于近期深圳天气持续炎热，来院就诊的腹泻患儿显著增加，其中感染 ...; 2015-8-11 20:59

立秋贴膘不适合所有人无需刻意进补: 　　人民网北京8月8日电初秋时节，天气燥热，口腔和鼻孔就是燥气侵入肺部的突破口，有些人会造成头疼、少汗、口干舌燥等症状。而患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等慢性病的人，以及体质较弱、年纪较大或者 ...; 2015-8-11 02:57

两个时刻不要刮胡子: 　　刮胡子是身为一个男人每天都要做的事情。刮胡子也同样是件需要男人多加留心的事情，因为刮胡子不注意的话，细菌有可能会危害健康。　　两个时刻不要刮胡子　　清晨是剃须的最佳时间，这时的皮肤比较放松，剃须 ...; 2015-8-11 02:57

人体24小时最佳活动时间表踩对点健康一辈子: 　　受访专家：　　南方医科大学南方医院中医科教授周迎春　　南方医科大学基础医学院神经生物学博士揭威　　广东省社会医学研究会心理咨询委员会常务委员马健文　　编者的话：“日出而作，日落而息”，几乎 ...; 2015-8-11 02:57

10大长寿食物排行榜帮你延年益寿: 　　说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。接下来小编 ...; 2015-8-11 02:57

想补钙就喝骨头汤？No！补钙饮食九误区: 　　大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。　　一、想 ...; 2015-8-11 02:57

三伏天情绪变焦躁伤不起的“饭怒”、热怒、晒”怒: 　　生活本繁琐，想舒心地过，不容易。　　尤其是三伏天，人的情绪也变得焦躁，一些小小的烦心事，很可能就会把一个素来好脾气的人搅动起来，然后，抱怨啊、烦躁啊、焦虑啊之类的情绪，都冒出来了。　　大家都知道 ...; 2015-8-11 02:57

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