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养生保健

秋季养生火锅跟这6种食物更配哦！: 　　天气渐渐转凉，热气腾腾的火锅又成了各大吃货的心头爱，因为夏日炎热而放弃的火锅又可以重新吃起来了，想一想就觉得很令人激动！可是火锅怎么吃才养生？怎么搭配才是好的呢？吃火锅的时候又要注意什么问题呢？让 ...; 2015-8-27 16:09

工作越忙越变胖 “久坐一族”的瘦腰秘籍: 　　人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。　　“过劳肥”让人头疼，越忙越肥　　有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常 ...; 2015-8-27 16:09

肿瘤专家曝癌症最喜欢的3种食物: 　　恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都 ...; 2015-8-27 16:09

少吃却不瘦，运动不足惹的祸: 　　 “少吃”是减肥的基本原则，然而结果却不尽人意，有人少吃了却不见瘦。对此，专家表示这是运动不足惹的祸。　　“超重肥胖是多种因素造成的，并非某一食物导致，其中运动不足扮演了非常重要的角色。”在近日召 ...; 2015-8-27 16:09

初秋时节小心7种病找上门！: 　　秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。夏末初秋，空气干燥，早晚温差变大，身体和肌肤都需要额外的呵护。秋燥 ...; 2015-8-27 16:09

这21种情况下不能喝茶: 　　1、发烧忌喝茶　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。; 2015-8-27 16:09

补脑养生：核桃鸡蛋大脑最爱5种滋补食物: 　　1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、 ...; 2015-8-27 16:09

食疗养生：常吃大葱有七大神效助阳补阴: 　　俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！葱叶和葱白哪个更有营养？　　功效1：壮阳补阴　　大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此 ...; 2015-8-27 16:09

紫薯比红薯还抗癌紫薯3种吃法营养抗癌: 　　最近市场上热卖一种跟红薯长得很像的蔬菜，只不过它是紫色的，吃起来又甜又面，叫做“紫薯”。　　这种紫薯有什么营养，和红薯有什么区别呢? 　　紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在国际市场十分走俏。 ...; 2015-8-27 16:09

不生孩子易患癌盘点让你得癌的几大因素: 　　核心提示：近些年我国大城市乳腺癌发病率升高，与生育晚密切相关。女性在怀孕过程中，体内会产生大量黄体酮，能很好地保护女性健康。但如果不生育或者过晚生育，会使体内雌激素增高，增加对乳腺的刺激，患乳腺癌 ...; 2015-8-27 16:09

怎样洗头才正确？洗头五步一步也不能少: 　　核心提示：很大一部分有脱发困扰的人每天都在用着防脱洗发水，对于防脱洗发水的护发原理并不是所有人都知道，防脱洗发水应该怎样用，用多少或许真正懂的人也不多，下面教你正确的洗头方式。　　洗发第一步：洗 ...; 2015-8-27 16:09

女性养生：月经对女性的四大益处: 　　月经对女性来说好处很多，美丽健康的女人，是得益于其调节正常的内分泌；孕育下一代也与之有莫大的关系;还可以让女性早期发现疾病。　　作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦 ...; 2015-8-27 16:09

卧室里做4件事男人更长寿：睡前冥想学会感恩: 　　导读：卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长，生活更甜蜜滋润。　　卧室里做4件事男人更长寿　　1.起床后、下地前，做伸展运动　　无论晚上的睡 ...; 2015-8-27 16:09

养生提示：掉头发或许预示5种致命疾病: 　　人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。　　1．贫血。　　专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不 ...; 2015-8-27 16:09

睡眠时间多长最健康睡懒觉可能带来3类疾病: 　　导读：大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不 ...; 2015-8-27 16:09

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