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养生保健

赶走秋乏不光靠睡觉吃时令食物能提神: 　　根据时节，调整起居，多吃时令食物都能“提神” 　　今天是二十四节气中的白露。此节气过后，秋季的时令特色将体现的越来越明显，所谓秋意更浓，不仅天气会更冷，更加干燥，而且人们常常会感觉疲乏倦怠、想睡觉 ...; 2015-9-8 17:12

坚果的功效与作用哪类人需慎食坚果: 　　亲友聚会、工作小憩，坚果是最常见的休闲食品。它入口生香，营养丰富，是很多人养生的常用食品，但却不是人人皆宜、时时皆宜的。　　坚果的功效与作用　　1、益智补脑，促进大脑发育。　　研究发现几乎所有的 ...; 2015-9-8 17:12

多按手指穴位可缓解视觉疲劳不妨一试: 　　现在许多年轻人天天面对着电脑，所以眼睛的视力可谓是越来越差了，盯着屏幕久了特别容易引起视觉疲劳，眼睛酸痛的很，那么怎么做能够缓解视觉疲劳呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍两个可以明目的穴道。 ...; 2015-9-8 17:12

绿叶菜怎么吃防癌绿叶菜的食用方法: 　　很多身边的同事和朋友都不爱吃深绿叶蔬菜，觉得怎么做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有特别好的效果，绿叶菜还能健脑?真的哦!今天就和大家一起说说绿叶菜，并给大家介绍简单方便的绿叶菜烹调方法。　 ...; 2015-9-8 17:12

几个助眠技巧帮你快速入睡: 　　人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习 ...; 2015-9-8 17:12

你会洗澡吗？不同水温洗澡的养生功效: 　　洗澡是每个人都经常做的事，但是你做对了吗?大多数人的顺序首先是洗头，其实特别是在冬季气温低，进入浴室后，血液会集中在上身，先洗头的话，可能导致头部血液流通不畅，长期下来会引起疾病。　　不同水温洗澡 ...; 2015-9-8 17:12

健康提示：吃药空腹好还是饭后好？: 　　有一次，一位门诊病人问我：“我的药是空腹吃吗？”旁边一位病人插嘴说：“吃药当然要空腹，否则吸收不好。”另一位病人在一旁搭腔：“我吃药都在饭后，免得伤胃。”那么，药应该在什么时候吃呢？是空腹吃好，还 ...; 2015-9-7 23:08

过敏会遗传吗？生活条件好更易让人过敏: 　　传言：美国《过敏和临床免疫学杂志》刊登过英国科学家的一项发现，过敏症不仅会遗传，还有着两代之间“同性遗传”的特点。英国南安普顿大学过敏与免疫学系主任哈撒恩·阿沙德教授等人，对23年前出生的1456名患者 ...; 2015-9-7 23:08

别再信排毒时间表过度排毒反不好: 　　晚上11点前就要睡觉，让淋巴排毒；早上7点以前就要排大便，这是大肠排毒的时间……你一定在微博或者“朋友圈”转帖中见过这张“人体排毒时间表”吧！事实上果真如此吗？东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主 ...; 2015-9-7 23:08

秋天易肠燥吃五种食物可迅速缓解便秘: 　　核心提示：入秋之后，人身上容易出现三燥，分别是肺燥、肠燥和皮肤燥。中医认为，“燥”是秋季的主气，初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天晴少雨、气候干燥，此时容易感染的燥邪为温燥，主要伤阴，使人出现 ...; 2015-9-7 23:08

肾病患者命运看“营养”: 　　半年前，张先生和盛先生在医院肾内科就诊时，被确诊为因高血压引起的肾脏疾病，分期已属于慢性肾脏病Ⅲ期。一天，他俩拿着检查结果同时来到肾内科门诊复查。老张一见老盛就说：“老盛，这半年没见，你怎么看起 ...; 2015-9-7 23:08

别大意！男人切莫忽视的八大衰老迹象: 　　对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好;意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。　　 ...; 2015-9-7 23:08

日本医生谈如何拥有一头秀发: 　　人的头发在生长期每天生长0.3毫米，一个月大约生长1厘米，这样持续5~6年。但是头发并不是一直在生长的，毛根萎缩的退行期有2~3周，而且休止期持续3~4月，从毛根开始长出新的毛发时，头发就开始脱落。　　男性的 ...; 2015-9-7 23:08

秋季早上吃这个胜过吃人参: 　　古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？　　其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一 ...; 2015-9-7 23:08

3种被嫌弃的食物竟是防癌高手: 　　有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。　　快来看一看3种被嫌弃的防癌菜：　　韭菜　　韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人 ...; 2015-9-7 23:08

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