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养生保健

吃鸡蛋预防糖尿病！这11种食物处方能治病: 　　如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国MSN健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。　　1.喝酸奶缓解过敏性鼻炎。最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌 ...; 2015-8-26 22:06

零食暗藏5大危害聪明人怎么吃零食: 　　导读：近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡屡见诸报端：2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因食用零食“大刀肉 ...; 2015-8-26 22:06

脚是健康放大镜，当心10个细微变化危及生命: 　　【导读】天天走路却从不保养脚；从来没仔细观察过自己的脚……人们常说，手是人的第二张脸，实际上脚更是如此。双脚出现的细微的变化，在随时提醒着你关于身体的健康问题，有时甚至危及生命。《生命时报》综合美 ...; 2015-8-26 22:06

薄荷糖不能清新口气！4种意想不到的口臭食物: 　　口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。　　1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也 ...; 2015-8-26 22:06

一种粗粮是保护血管高手常吃有益健康: 　　在主食这个大家族中，荞麦常常被人忽略。鲜为人知的是，它对健康还有独特的保健作用。　　荞麦的B族维生素、矿物质含量丰富，远远高于大家常吃的主食大米。特别值得一提的是，荞麦中所含的黄酮类物质更是保护血 ...; 2015-8-26 22:06

不可不防！这10种药最易吃出高尿酸血症: 　　高尿酸血症已成为我国的高发病,据报道，我国高尿酸血症患者人数已达1.2亿，发病率高达10%,且绝大多数为中老年人，尤其是患几种病，如肥胖、糖尿病、血脂异常、高血压、动脉粥样硬化、冠心病等的老人，高尿酸血症 ...; 2015-8-26 22:06

被淡忘的抗癌菜，你记得几种？: 　　有8种菜，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？　　(1)茄子：“ 霜打茄子”是好药　　　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越 ...; 2015-8-26 22:06

秋天吃红薯有六大好吃预防便秘、稳定血压: 　　甘薯（红薯）的营养价值超乎想象。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的甘薯能满足人体每日对维生素A需求量的400%，对维生素C需求量的37%，对维生素B6需求量的16%，对钾元素需求量的15%，对 ...; 2015-8-26 22:06

选错枕头可能埋下颈椎病祸根: 　　很多人都有这样的体验：明明一夜无梦，睡眠质量挺高，但早上醒来却觉得头昏脑涨，特别是脖颈酸胀，甚至有轻微的无力感呢？这可能是因为你睡错了枕头。北京大学第三医院专家介绍，睡眠时间占人一生约1/3的时间， ...; 2015-8-26 22:06

“晒跑一族”悠着点小心身体“伤不起”: 　　 “人生第一个10公里，比前些天的5公里跑得顺利，只是小腿为什么这么痛呢？”“一不小心就跑了一次半马——21公里，再累也要坚持。”点开微信朋友圈,晒跑、晒步数俨然成为一种运动风尚，尤其深受年轻人的青睐。 ...; 2015-8-26 22:06

什么样的食物能“刮油”: 　　能刮油的食物至少要具备两个特点：第一是纤维素含量多，第二一定要是植物性的。　　我们要刮的油，其实就是血脂中对人体有害的胆固醇。肝脏利用食物中的胆固醇合成胆酸，胆酸随胆汁排入胃肠道，参与脂肪的消 ...; 2015-8-26 22:06

“夜班族”的亚健康状态与中药调理: 　　现代人随着工作和生活方式的多元化趋势，“朝九晚五”的工作模式已不能完全概括现代人的工作状态。一些白领、夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者……越来越多的人群加入到“夜班族”的行列。专家指出，与自 ...; 2015-8-25 10:06

高血压——中医之言: 　　高血压是中老年人的常见病,又是人类死亡的主要疾病，如冠心病、脑血管病的重要危险因素。根据1991年全国30个省市自治区950356的人群抽样调查，全国高血压患病率高达11.88%,而中老年人发病率更高,约达25%-40%。而 ...; 2015-8-25 10:06

减少压力常用脑坚持做10件事有望活过85岁: 　　坚持做这10件事有望长寿　　第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。　　第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括： ...; 2015-8-25 10:06

别着急给宝宝饮食添盐高盐饮食影响孩子肾功能: 　　京华时报讯(记者钱宇阳)从宝宝开始添加辅食起，有的家长就开始纠结是否该给宝宝吃食盐了，因为老一辈通常都会认为孩子不吃盐会没劲、走路不稳……那么，到底如何给婴幼儿吃盐呢？　　专家表示，高盐饮食会对孩 ...; 2015-8-25 10:06

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