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养生保健

10个睡眠习惯招来一身病：看着电视入睡: 　　导读：一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。　　整夜开着电热毯　　整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温 ...; 2015-8-27 16:09

康力思和仁厚饼干：每天吃一点，健康多一点: 随着我们日常生活水平的提高，越来越多的人群开始关注我们日常的养生。食材健康，食才健康！随着老龄化加剧，亚健康日益凸显，健康养生更是备受推崇。而饼干是我们日常生活中不可缺少的食品，备受中老年人以及儿童的 ...; 2015-8-27 16:09

红参助你远离疲劳: 每天周旋在工作和生活的圈子里，这样忙碌的生活节奏压得现代人身心俱疲，体质也每况愈下，长期处于亚健康状态。不知从何时起，“好累啊”就那样自然地成为许多人的口头禅。那么，到底现代人“累”在何处呢？又该如何 ...; 2015-8-26 22:06

当季莲蓬浑身是宝吃法得当更宜养生: 　　荷花随风落,莲蓬亭亭生。荷花凋零后,街头出现了一车车莲蓬的影子,莲蓬正当季!把莲蓬里镶嵌的颗颗莲子剥下来后,剥去绿色的莲子壳,放那些白白胖胖的莲子到嘴里,甘甜可口。而莲蓬的莲房、莲子、莲子芯,同时也是中药 ...; 2015-8-26 22:06

“贴秋膘”古法今日大不同如何恰到好处: 　　立秋后,民间素有“贴秋膘”的传统。但是,“贴秋膘”合理吗?该怎么“贴”?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒,“贴秋膘”要适度,不能完全照搬古人的一套,要根据个人情况选择不同的食材进补。 ...; 2015-8-26 22:06

“以石代冰”补充营养素不靠谱存不少健康隐患: 　　京华时报讯(记者钱宇阳实习记者陈超冉)炎炎夏日，在饮料中加个冰块是很多人的消暑方法。不过最近出现一种新的饮法——“以石代冰”，用洗净后的石头经冷冻放入饮料中代替冰块。这种新饮法号称可及时补充微量元素 ...; 2015-8-26 22:06

甜饮料和死亡挂钩并非危言耸听: 　　最近甜饮料又上了健康新闻的头条，因为著名国际医学杂志《循环》上发表了一篇研究，美国塔夫茨大学研究人员得出了一个惊人的结论：甜饮料每年造成十几万人死亡，这是研究者统计1980年至2010年之间51个国家超过61 ...; 2015-8-26 22:06

维生素C和E催人老？年轻人摄入或适得其反: 　　新华社电众所周知，适量的维生素有益健康，维生素C和E被称为抗氧化剂，能够对抗自由基这种机体衰老的“罪魁祸首”。于是，很多人吃着维C和维E膳食补充剂，抹着添加了这两种成分的护肤霜。　　可是，美国加利福 ...; 2015-8-26 22:06

香港九成湿疹病人多脾虚喜饮冻饮易伤脾胃: 　　中新网8月26日电据香港文汇报报道，夏日炎炎，市民爱饮冰冻饮品消暑，但此举或会令湿疹的情况恶化。香港浸会大学中医药学院最新研究发现，近九成的湿疹病人脾虚，多为脾胃不和，在代谢后身体的水液不能正常排 ...; 2015-8-26 22:06

高油高热量食物不宜当早餐喝粥最健康: 　　核心提示：俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。作为早晨必备的早餐，对一天的工作和活动都起着非常重要的作用。早餐吃得好，才能吃出健康。　　吃早餐禁忌：高油类高热量的早餐　　如今的上班族们可能会 ...; 2015-8-26 22:06

深秋初秋也不同秋季三段养生法: 　　你知道吗？秋天分为初秋、中秋和深秋三个阶段，虽说都是秋天，可是缺略有不同。相应的，初秋、中秋和深秋的养生学问也大有不同，具体应该怎么样去操作呢？让我们看一看下面的文章吧！　　初秋祛湿健脾　　常 ...; 2015-8-26 22:06

怎么吃薏米祛湿推荐4个薏米祛湿方: 　　怎么吃薏米祛湿推荐4个薏米祛湿方　　薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡 ...; 2015-8-26 22:06

抓住这个养生好时机夏秋之交都不会生病了: 　　核心提示：虽然已经立秋，但暑热依然未退。此时，秋风秋雨渐多，气候多变，所以称之为“多事之秋”。相对于其他季节，人们在饮食起居方面更应注意。　　饮食有门道　　1. 增加蛋白质的摄入。天热出汗多，人体 ...; 2015-8-26 22:06

真不骗你！老吃太饱会“撑”出10种病: 　　【导读】“别人吃两口就饱了，我是饱了还能吃两口！”你也和生命君一样是个大胃王吗？告诉你一个悲伤的消息，吃太饱，不只是增加体重这么简单，它真的会撑出病，对全身的伤害甚至还会持续很多年。《生命时报》综 ...; 2015-8-26 22:06

疾病指南：10道题测健康是否达标: 　　导读：坐久了猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。美国《读者文摘》最新载文，总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是 ...; 2015-8-26 22:06

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