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养生保健

这三个动作给颈椎松绑: 　　原标题：这三个动作给颈椎松绑　　在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。长时间低头造成颈项部肌肉劳损，进一步可导致颈椎病的发生。　　颈项部肌肉劳损通常仅表现为颈肩部肌肉酸痛不适， ...; 2016-6-24 21:07

这些配戴眼镜的误区，你知道吗？: 　　原标题：这些配戴眼镜的误区，你知道吗？　　如果你不近视，你也一定认识几个近视眼的朋友。前不久发布的《国民视觉健康》研究报告显示：目前，我国每三个人中就有一个近视眼，其中学龄儿童和青少年的近视眼比 ...; 2016-6-24 21:07

助眠只知道喝牛奶？这些食物让你睡的香: 　　睡眠能对人体健康起到修复作用，而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实，适当调整饮食有助改善失眠问题。近日，美国“罗代尔健康”网站总结了有助睡眠的食物。　　樱桃。在一项研究中，参与者早上喝了227 ...; 2016-6-24 21:07

职场女性太拼健康风险更高: 　　美国俄亥俄州立大学发布一项最新研究结果显示，与男性相比，长时间工作的女性面临更多健康风险。每周工作超过60小时、持续高压工作超过30年，会使女性患肿瘤、心血管疾病和糖尿病等病风险增两倍。　　本次研究 ...; 2016-6-24 21:07

睡觉老磨牙怎么办中药食疗方有效治疗: 　　原标题：睡觉老磨牙怎么办中药食疗方有效治疗　　晚上睡觉的时候会出现磨牙的情况，当然磨牙者往往不知道自己有这样的情况，常是同宿的人提醒告知才知道，那么磨牙到底是什么原因导致的，如果出现磨牙的情况， ...; 2016-6-24 21:07

夏季防晒多吃3种食物晒后修复不可少: 　　随着气温的不断升高，防晒霜已经慢慢的登上货架，而现在的护肤品以及防晒霜都还是难免会有那么一点点的化学成分，所以如果想要健康，还想要防晒的话，还是要从饮食上入手，吃一些可以防晒的食物。下面小编就为大 ...; 2016-6-24 21:07

盘点：七大健康午餐方式: 　　原标题：盘点：七大健康午餐方式　　【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月20日报道，如果你觉得自己午后体内糖分低，能量锐减，那就应该怪你的午餐没吃好。在一个小时午休时间里，请用健康的大脑补给品来补 ...; 2016-6-24 21:07

便携药盒有四怕: 　　原标题：便携药盒有四怕　　把药片分装到便携药盒里，能提醒自己按时吃药，但有以下特点的药物，在拆装时要格外注意。　　怕串味。这主要指有挥发性的药品，例如清咽滴丸、咽立爽口含滴丸等。这类药的气味本身 ...; 2016-6-24 21:07

气温飙升肌肤也要清凉保养才不会"中暑": 　　图片来源@视觉中国　　气温飙升，让人整天都想宅在空调房，而且无论是化妆还是保养都想要找到更为清爽清凉的方式，不仅可以让自己变得美，还能让肌肤清凉舒适。记住下面的小窍门，可以让肌肤降温，整个人也没有 ...; 2016-6-24 21:07

四个时间喝酸奶最好: 　　原标题：四个时间喝酸奶最好　　酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。　　酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味 ...; 2016-6-24 03:06

天热宝宝没胃口怎么办 4款开胃食谱宝宝吃得香: 　　原标题：天热宝宝没胃口怎么办 4款开胃食谱宝宝吃得香　　夏季天热孩子没胃口，爸爸妈妈们可急坏了。不知道该如何改变这种情况。哪些方法能够让宝宝胃口大开，享受多种营养美食呢？一起了解吧。　　夏季天热宝 ...; 2016-6-24 03:06

夏季嗓子疼怎么办？吃对水果很重要: 　　原标题：夏季嗓子疼怎么办？吃对水果很重要　　一到夏季，人们的饮食习惯就出现改变，开始贪凉，如食用冷饮等，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。虽然进入夏季，但火锅等食物依然受到大家的喜欢 ...; 2016-6-24 03:06

夏天健身运动要怎么吃？午餐多摄入蛋白质: 　　原标题：夏天健身运动要怎么吃？午餐多摄入蛋白质　　夏天健身运动要怎么吃？夏天健身锻炼时的饮食对我们身体健康会有一定影响，所以要合理安排才行。如果你对健身运动的饮食并不了解，不如继续往下看看关于夏 ...; 2016-6-24 03:06

胃疼腹胀别紧张中医教你几招暖脾胃: 　　原标题：胃疼腹胀别紧张中医教你几招暖脾胃　　受访专家：河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师李鲜　　悦悦今年高考，考前的这一段突击让她心理压力陡然增大，虽然家人照顾得很周到，但悦悦仍然食不甘味。考 ...; 2016-6-24 03:06

吃米饭真的是长胖的元凶吗: 　　现在的社会以瘦为美，为了好看也更是为了健康，很多人都害怕发胖，因此在饮食方面都会多加注意。有人说，我们日常每顿都少不了的米饭其实就是长胖的元凶，千万不能吃太多饭，否则就很容易会长胖。这是真的吗？ ...; 2016-6-24 03:06

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