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养生保健

熬制腊八粥食材有讲究: 　　17日是腊八节，喝腊八粥是传统习俗。254医院营养科营养师李丽介绍，腊八粥是冬季进补佳品，但是不同的食材会起到不同的功效，需要因人而异。　　在家熬制腊八粥，放什么食材非常有讲究。比如，大米的淀粉含量较 ...; 2016-1-22 15:45

冬季皮肤瘙痒这是病得治: 　　冬季，不少人会时常感觉皮肤瘙痒。有些人体现在周身皮肤瘙痒，有些人只是四肢瘙痒；白天忙于工作尚好，一到晚上，奇痒难忍，临睡前洗澡后，瘙痒更是令人煎熬。有意思的是，与其他皮肤病有所不同，这种瘙痒很剧 ...; 2016-1-22 15:45

晨起搓面不长老年斑可延缓颜面衰老: 　　搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（yuè）骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。” 　　操作方法：每 ...; 2016-1-22 15:45

心慌时吹手指！身体自带10个有效的防病妙方: 　　我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。美国“提升健康”杂志载文，指出身体有10个自带且有效的防病妙方。　　吹拇指降低心率。研 ...; 2016-1-22 15:45

最易让医生误诊的7种症状: 原标题：最易让医生误诊的7种症状　　疾病不同，但症状可能相似，有些甚至连专业医生都会弄错。《生命时报》根据美国多科医学专家的总结，列出“医生也会弄错的7大症状”，对照看看你有没有中招。　　一、锻炼时喘 ...; 2016-1-22 15:45

儿童安全座椅的重要性安装时要注意五点: 　　很多国家法律规定，低龄孩童，必需使用合适的儿童安全座椅。甚至规定在车内手抱孩童或者婴幼儿属于违法行为。为什么小孩子必须使用儿童安全座椅呢？　　在发生碰撞时，即使只是在48.3公里/小时的速度下，未系安 ...; 2016-1-22 15:45

低温烹调能防癌！蒸、煮等方式能保留95%以上营养: 　　想吃得健康，就要用对烹调方式。台湾《康健》杂志刊文指出，烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。　　一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180～300℃，高温不仅破坏营养素，还可能让食物中的蛋白质、脂肪和碳 ...; 2016-1-22 15:45

推荐大米粥的3种独特吃法: 　　原标题：推荐大米粥的3种独特吃法　　大米粥虽然是最常见的粥类食物，但是有人会认为大米粥不仅口感没有其他粥品好，营养价值也不高。其实，并非如此哦。大米粥只要和适当的食物搭配也可以美味又营养，快来一起 ...; 2016-1-22 15:45

女性25岁后最易衰老的器官: 　　原标题：女性25岁后最易衰老的器官　　衰老，是一个必然的自然规律，然而女性自然都怕老。都说女性25岁以后开始走下坡路，怕老的女性都时刻养护着自己的面容，生怕第一道皱纹悄然爬到脸上，但你又知不知道，女 ...; 2016-1-22 15:45

经常放臭屁是吃错东西了！应该怎么吃？: 　　原标题：经常放臭屁是吃错东西了！应该怎么吃？　　提起放屁，很多人会觉得比较尴尬，其实这是一种正常的生理反应。只不过，如果经常放屁太臭的话，那您可要留意了，有可能是由于饮食结构不合理导致的胃肠功能 ...; 2016-1-22 15:45

糖尿病患者的自我按摩手法: 　　原标题：糖尿病患者的自我按摩手法　　糖尿病患者除了日常调理、药物治疗，还有一个方法就是家庭按摩。在家里按摩投入金钱少，还能对治疗起辅助效果，不妨一试！　　糖尿病自我按摩穴位具体操作　　1、推擦胸 ...; 2016-1-22 15:45

4种黄色食物让你远离黄脸婆: 　　原标题：4种黄色食物让你远离黄脸婆　　到了一定年纪的女性，就会慢慢进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。这些也常常困扰着广大女性朋友，那么要怎么解 ...; 2016-1-22 15:45

大寒节气吃什么？两款药食同源膳食推荐: 　　指导医生：姜敏首都医科大学附属北京世纪坛医院中医科主任医师、副教授　　人民网北京1月20日电今天是大寒，二十四节气中的最后一个节气。大寒是一年中寒气最盛的时间，防寒与固护阳气是重中之重。首都医科大 ...; 2016-1-22 15:45

警惕！这些药和食物“相克”: 　　原标题：警惕！这些药和食物“相克” 　　患者使用药物治疗时，药物与食物的相互作用，虽然大多数表现为无影响或基本无影响,但严重时可能会有不良反应甚至引起中毒。尤其是服以下药物要学会“管住嘴”。　　　 ...; 2016-1-22 15:45

蛀牙牙疼怎么回事?几个方法教你摆脱牙疼: 　　原标题：蛀牙牙疼怎么回事?几个方法教你摆脱牙疼　　牙疼虽不是大病却能让人苦不堪言，一旦有了蛀牙便会经常遭遇牙疼带来的痛苦。蛀牙牙疼是牙病的主要症状之一，有的牙痛是比较剧烈、痛苦的，会影响到人的饮食 ...; 2016-1-22 15:45

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