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养生保健

防流感要从日常生活做起: 　　流感季节杀到，不少家庭集体“中招”。日常生活中该如何注意预防和养生保健呢？中医呼吸病专家、广东省中医院副院长张忠德教授介绍，流感属于中医学“时行感冒”的范畴。中医认为时行病毒是一种为害甚烈的异气， ...; 2016-4-9 02:55

别把川贝当成“治咳神药”: 　　提醒　　“家里小孩咳嗽，给开点川贝吧，我煲点汤给他止止咳。”很多老百姓都知道川贝止咳，加上现在川贝价格昂贵，很多人就更把川贝当治疗咳嗽的神药了。然而，川贝真的是什么咳嗽都如此神效吗？　　广州市第 ...; 2016-4-9 02:55

专家提醒：别随便把“抑郁”当抑郁症: 　　新华网北京4月3日电抑郁≠抑郁症，在所有的精神疾病中，抑郁症很容易被误解。在理解的偏差上，又造成了公众谈“抑郁”色变，因为病耻感而不能正确面对自己的心理健康问题，给人们的健康、生活、工作带来严重影 ...; 2016-4-7 14:42

闲得无聊容易生病: 　　原标题：闲得无聊容易生病　　人们总期望在休假时远离工作，好好休息，然而一旦停止工作，就会出现头痛、疲倦、肌肉酸痛等症状。荷兰蒂尔堡大学的心理学教授艾德·温格霍特将这种疾病称为“休闲病”，并对该情 ...; 2016-4-7 14:42

常熬夜易疲倦熬夜族多吃四种水果: 　　现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况，熬夜会带来种种问题，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，同时身体毒素增多，损害肝脏等，那么经常熬夜吃什么水果好？　　熬夜饮食注意要点：　　 1、增加足够的营 ...; 2016-4-7 14:42

“未富先胖”呼唤全民健身加量: 　　近日，知名医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数（BMI）进行趋势调研后发现，目前世界上胖子的数量已经超过了瘦子，而中国的肥胖人口超过美国列首 ...; 2016-4-7 14:42

睡前喝6种饮料影响睡眠: 　　原标题：你知道吗？睡前喝6种饮料影响睡眠　　大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了六种饮料，也会影响睡眠质量哦。　　六种饮料不宜睡前喝　　1、含 ...; 2016-4-7 14:42

上班族久坐会胖想减肥按3个穴位最有效: 　　原标题：上班族久坐会胖想减肥按3个穴位最有效　　上班族长期久坐导致下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。要知道肚子是很容易被刺激到的部位之一，只要坚持一段时间的运动锻 ...; 2016-4-6 20:42

清明须平肝气养肝阴春季养肝食疗方: 　　原标题：清明须平肝气养肝阴春季养肝食疗方　　在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此养肝非 ...; 2016-4-6 20:42

春天是过敏的高发季，7个过敏真相你必须知道: 　　原标题：春天是过敏的高发季，7个过敏真相你必须知道　　春天是过敏的高发季节。美国有5000万人受过敏困扰，大多数表现为过敏性鼻炎，还有数以百万计的人对食物过敏（主要是儿童）。虽然过敏人数在逐年增加，但 ...; 2016-4-6 20:42

春季吃菠菜好处多注意5禁忌: 　　原标题：春季吃菠菜好处多注意5禁忌　　在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。所以，想要正确健康的吃菠菜就要多讲究讲究才行。下面就来一起看看吃菠菜 ...; 2016-4-6 20:42

儿科医生谈身高：正确认识骨龄，助力孩子成长: 　　　　Q：专家您好，年龄与骨龄差值在什么范围内算是正常呢?骨龄大于实际年龄或者少于实际年龄，分别代表了什么? 　　A：骨龄与实际年龄(简称年龄)之间的关系可以用骨龄差来表明。　　骨龄差为年龄与骨龄之差， ...; 2016-4-6 02:42

筷子头变色就得换: 　　原标题：筷子头变色就得换　　筷子用几个月后，顶端的颜色就变深了，即使仔细刷洗也依然如故。很多人对此不以为意，其实，这是需要更换新筷子的标志。　　据黑龙江省健康管理学会委员徐伟介绍，普通筷子在使用 ...; 2016-3-31 20:25

姑娘们最该了解！头发太长会影响大脑供血吗？: 　　还记得那个拥有世界上最长头发的美国姑娘吗？16米多的长发走起来要两个人抬，躺下能当被子盖，头发这么长真的好吗？头发太长会影响头部供血吗，发质会变差吗……就让东南大学附属中大医院皮肤科董正邦主治医师来 ...; 2016-3-31 20:25

慢点儿起床中医教你晨起养生方法: 　　原标题：慢点儿起床中医教你晨起养生方法　　一日之计在于晨，在一整晚的休息结束时，也是一天的养生开始时。今天就来看看，中医在早起时有哪些养生方法和原则，让我们变得更加健康吧。　　晨起可以“慢”一 ...; 2016-3-31 20:25

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