心血管病患者：冬天的冷是对生命的威胁

　　熬过冬天才是春。对于许多患有心脑血管的病人来说，冬天就是一场生命的考验。宁夏第四人民医院综合内科主任医师李国境告诉记者：“目前心血管疾病已出现低龄化趋势，40岁左右的患者逐渐增多。冬天对于心脑血管病人来说，不是一般的考验，要安全度过这个冬天，除了控制好血压、注意保暖外，吃货们尤其要管住自己的嘴巴，注意饮食。”

　　就如何做好冬季预防心血管预防措施，李主任说：“首先要控制血压，因为血压过高可能引发脑中风，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊；其次，心血管病患者不宜晨练，要在温度较高的时间段进行运动；再就是饮食要清淡，不宜吃高盐高脂食物。”

　　说到饮食要清淡，很多人会有这样的认为，是不是经常食素会更加有利于身体健康呢？李主任告诉记者：“其实吃素不似看上去那么简单，临床常见吃素半年以上，血脂依然居高临下岿然不动者，他们常常在吃素时陷入误区或死胡同。吃得多不如吃得巧，而且不必绝对地不沾荤腥，降血脂照样可吃肉。”

　　相对于男人来说，女人更喜欢吃素，不仅仅是为了健康，更多的是为了能拥有一个好身材，但是经常食素会给女人带来哪些危害？

　　“长时间的吃素食，一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素，以至于对人体产生许多不利的影响。女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。”李主任说。

　　个人简介：

宁夏第四人民医院 李国境

　　李国境，男，毕业于宁夏医学院，大学本科，学士学位，从医28年，综合内科副主任，主任医师，现工作于宁夏第四人民医院综合内科。

　　从医经历：

　　1988年7月毕业于宁夏医学院医疗系，同年参加工作；多次在宁夏医科大学总医院心脏中心进修学习。

　　个人擅长：

　　在临床工作中，有较强的专业知识和扎实的临床功底。擅长冠心病、心律失常、心力衰竭、高血压病、心脏瓣膜病等常见病和心血管疾病的临床诊治，对急危重症患者的处理方面积累了丰富的临床经验。

　　科研成果：

　　发表医学论文18篇，其中《老年女性急性心肌梗死临床特征分析》、《出现J波的急性心肌梗死12例临床分析》等8篇论文发表在医学核心期刊。

　　工作感悟：低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。

　　坐诊时间：每周三综合内科门诊。

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