选对好方法 何以愁瘦身？

　　随着社会节奏加快，生活条件富足，现代人的生活方式和饮食习惯让多数人都面临着肥胖的困扰，从现代医学角度来看：肥胖不是福。肥胖不仅影响形体美，更重要的是与肥胖并发的糖尿病、冠心病、高血压、血脂紊乱等都是人类健康的杀手!2015年还要继续肥下去吗?还敢继续肥下去吗?不，减肥势在必行!

　　要想减肥，首先要弄清楚发胖原因，发胖的根本原因是摄入>消耗!吃的太多，身体却需要不了那么多营养，它就变成脂肪储存起来了。所以要想减肥就得做到摄入=消耗，那么，到底怎样减肥呢?

　　归结起来，减肥不外乎六个字“管住嘴、迈开腿”。所谓“管住嘴”，就是要控制输入，防止输入过剩，避免人体吸收不了的热量转化成脂肪，“管住嘴”要谨记并遵守“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，少吃或不吃甜食、油炸、膨化等高热量、高脂肪类食品;所谓“迈开腿”，就是要加大消耗，防止多余热量堆积成脂肪，可以通过跑步、打球、登山、游泳等多种有氧运动来实现。“管住嘴、迈开腿”关键在于坚持，在于养成良好的饮食习惯和爱运动的生活方式!

　　然而，生活中，我们不是超人，甚至不是强人，很多时候我们的自制力是有限的，而懒惰感却是无限的。我们那比纸还薄的自制力往往经不起美食的诱惑，比山还坚的懒惰感面对运动却会更强烈，所以不要逼迫自己做强人，小编帮你找到了一种无需刻意节食、无需刻意运动，仍然可以减肥的方法：服用 “舒尔佳”，它使胃脂肪酶和胰脂肪酶失活，失活的酶不能将食物中的脂肪水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重。有了“舒尔佳”，就可以释放自己的天性，开心的吃，放肆的懒，你依旧会尽情的瘦!

　　这样的减肥很轻松，这样的减肥很健康，这样的减肥很有效!想减肥的朋友不妨试试吧!(贾荣胜)