老人患怪病睡觉一翻身就晕眩 就医原是"耳石症"

　　烟台市民张女士最近得了一种“怪病”，每当睡觉时只要一翻身或一转头，立刻会出现几十秒钟的仿佛房倒屋塌似的天旋地转，同时还伴有恶心、呕吐等症状，但神智清醒。然而，当睡姿回到正中时，头晕的症状又会立刻消失，这是怎么回事?

　　老人患上了“耳石症”

　　睡觉本就是放松身心的，总不能一动不动啊!备受困扰的张女士先后做了头颅CT、磁共振、经颅多普勒检查都没有发现问题，药物治疗也没有效果，儿女们一度认为老人是心理作用出现的症状。3月30日，老人来到市中医院耳鼻喉科就诊，经魏德友医生检查及问诊后，张女士被诊断为“耳石症”，经过两次耳石复位治疗，眩晕居然神奇消失了，睡眠质量明显改善。市中医院耳鼻喉科医生魏德友介绍，“耳石”并不是耳朵上长出了石头或者耳垢堆积而成的。实际上，耳石是内耳管理平衡的一个重要结构，其主要成分为碳酸钙。“耳石症”又叫良性阵发性位置性眩晕，听起来十分陌生，其实该病在眩晕患者中占20%左右的比例是由一定的头位或体位所诱发的，持续时间1分钟左右的剧烈眩晕，多见于40岁到60岁的成人，是老年人眩晕最普遍的原因之一。

　　“耳石症”经常被误诊

　　在现实生活中，“耳石症”虽然常见，但是经常被误诊或者延缓治疗，不少人都是在三四个科室看过后，才到耳鼻喉科来试试看的。魏德友解释说，这是因为老年人常患有高血压、糖尿病、脑梗死、颈椎病、耳鸣、耳聋等与眩晕症状有关的疾病。很多老年人在外由于不注意的身体位置变化引起眩晕，很容易摔倒，造成严重后果。如果老年人有类似症状，需要及时就医，一般可通过手法复位治疗，消除眩晕症状。耳石症最大的问题是容易复发，那么应该如何预防呢?魏德友医生介绍，首先，平时注意正确的睡眠姿势，避免长时间看电脑、玩手机或打牌等。其次，饮食上忌饮浓茶、咖啡和酒类等刺激性饮料，还应注意低盐饮食。第三，适当的体育锻炼有助于保持平衡功能。此外，老年人还应特别注意预防骨质疏松，因为医学研究还发现耳石症的发生或频繁的复发与骨质疏松关系密切。

　　“低头族”也是耳石症高危人群

　　魏德友表示：“以前中老年人是耳石症的主要发病人群，但随着智能手机等电子终端产品的兴起，加之长时间作息不规律、工作压力大等，耳石症越发趋于年轻化，年轻人尤其“低头族”已成耳石症高危人群。因为长期低头的动作，影响到了耳朵的供血，进而引发了耳石的脱落。

　　魏德友提醒说，市民若经常在偏头、抬头、翻身、低头时猛然出现短暂眩晕，有时伴有恶心、呕吐症状或较长时间的头重脚轻及漂浮感，就应高度怀疑为耳石症并及时就医诊治。

　　耳石症家庭康复操

　　练习开始: 1、肩下垫枕，头向左45度角，后仰，保持至头晕消失后15秒;2、向右转头，与右肩45度，保持至头晕消失后15秒;3、向右转身侧卧，头随肩转，面向地面，保持至头晕消失后15秒;4、坐起，保持至头晕消失后15秒;5、头向左45度角，重复一遍。