更年期不可缺少5种营养素 延缓衰老

　　为缓解更年期困扰，很多人会求助于各种补品、口服液等，但大部分收效甚微。从生理变化看，更年期的各种不适都是因为卵巢开始老化，性激素分泌逐渐降低所致，在此阶段，有针对性地补充一些营养素，其实会比服用不知成分的保健品效果更好。