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养生保健

五类人秋季不宜吃螃蟹: 　　秋风起、螃蟹肥，转眼又到了吃螃蟹的时节。关于吃螃蟹，相信你还有很多疑问。本期，总结一些最常见的为大家解答。　　吃水产品容易腹泻或者痛风的人，能吃螃蟹吗？　　这两类人群也是能吃螃蟹的，但在吃前要先 ...; 2015-9-26 02:27

吃不了下顿吃？这四种菜千万别留到下顿吃: 　　“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。　　四种菜别留到下顿吃　　绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使 ...; 2015-9-26 02:27

清晨第一杯水怎么喝才对？5个习惯或让你短寿: 　　“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是 ...; 2015-9-26 02:27

秋季要防毒气攻身细数秋季排毒7大食物: 　　秋季天气比较干燥，让大家的火气节节上升。那秋季吃什么去火呢？这是大家最关心的问题，而在这个季节，人们的胃口也会大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成为大家秋季的必修课。下面就赶紧和小 ...; 2015-9-26 02:27

秋分时节话睡眠睡眠好才真的好: 　　中医提倡人应该根据四季阴阳的变化，调整、调节人的作息规律和身心活动，要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季调神原则，并在此基础上总结出和谐共振也就是所谓“天人合一”。秋分以后，人们应该改变在夏天养 ...; 2015-9-24 14:19

一个榴莲三只鸡盘点吃榴莲七大禁忌: 　　榴莲的作用营养价值非常丰富，榴莲是水果之王，具有多种维生素，营养相当丰富。广东人称：“一个榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，此话一点不夸张。现在告诉大家榴莲作用和注意事项，希望对您有帮助 ...; 2015-9-24 14:19

多吃红枣抗肿瘤细数红枣的11大功效: 　　红枣又名大枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷 ...; 2015-9-24 14:19

香蕉鲜为人知的功效 1根香蕉治8病: 　　香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的，还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。　　香蕉鲜为人知的多种好处　　改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在 ...; 2015-9-24 14:19

99%的人不知，这4种食物竟会致口臭: 　　口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。　　1．酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时 ...; 2015-9-24 14:19

咖啡渣竟有不为人知的3大妙用: 　　享受了美味的咖啡后，剩余的残渣先别丢，其中富含抗氧化物和生物碱，台湾“华人健康网”为大家总结了咖啡渣的几大妙用。　　妙用1：去角质。咖啡渣是去角质的好材料，将它和入沐浴乳中搓洗按摩身体，可去除老化 ...; 2015-9-24 14:19

早餐吃鸡蛋六大益处：保护视力有助减肥: 　　在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天 ...; 2015-9-24 14:19

一颗普通坚果竟是全身保护伞: 　　受访专家：　　中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生　　广东省营养学会副理事长、中山大学公共卫生学院教授陈裕明　　小小一颗坚果，能为我们的身体撑起一把保护伞。荷 ...; 2015-9-24 14:19

运动量到底多少才算合适？: 　　想减肥每周300分钟高强度有氧运动　　美国威斯康星大学麦迪逊分校的运动机能学助理教授丽萨·卡德摩斯·伯特伦博士指出，对于想减肥的人来说，控制饮食和保证运动量才是健康的减肥方式。　　建议每周进行300 ...; 2015-9-24 14:19

专家公布：人体的22个衰老时间关键点: 　　时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。英国《每日邮报》健康专栏作者，安吉拉。爱泼斯坦博士撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远 ...; 2015-9-24 14:19

秋天储存能量这样“贴秋膘”不长肥: 　　扛过了炎炎夏日，很多人都会瘦上两斤，所以，进入秋季后，民间有“ 贴秋膘 ”一说。也就是通过吃美食佳肴，将瘦下的补回来。　　今天是二十四节气中的秋分，正是进补的好时节，老人们“贴秋膘”的步伐也在加 ...; 2015-9-24 14:19

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