中风康复多按大敦

　　原标题：中风康复多按大敦

　　中风是老年人的常见病、多发病，尤其是在冬、春两季，时有寒潮等降温天气，中风的发病率会有明显增加。中风是非常凶险的疾病，如果抢救不及时将危及生命，而且有很多患者常常留下半身不遂、口眼歪斜、口齿不清、一侧肢体麻木等功能障碍，严重影响日常生活。

　　从中医的角度来看，中风与人体气血瘀滞、经络痹阻有关，肝肾阴虚、气虚血瘀、气血亏虚、脾虚痰湿阻络是中风的几种典型证型。治疗以理气活血化瘀、醒脑开窍为原则，对神智障碍和肢体运动障碍均能够起到积极的治疗作用。

　　在我们的足部，有一个理气、活血、泄热的穴位——大敦穴。选取该穴进行按摩，可以疏通条达全身血气，从而起到强筋填髓的作用，治疗中风后遗症具有显著疗效。

　　大敦穴位于足大趾靠近足次趾一侧的趾甲根旁约2毫米处，用食指和拇指在大敦穴处掐揉，一掐一松，连做36次，同时观察患者下肢的反应。如果反应强烈，说明肢体的恢复功能较强；相反，可能要稍长的时间才能看到效果。

　　中风后遗症期的患者应坚持进行康复训练，包括正确的坐、站、走的姿势，对提升患者生活质量、促进康复有着非常重要的意义。患者可以在家人或护士的帮助下站立，扶床栏或拐杖行走，这样有利于肢体功能的恢复。

　　饮食方面注意清淡，多食新鲜蔬菜、少食多餐、不宜过饱、还要忌烟酒辛辣及容易胀气的食物。▲（北京中医药大学针灸推拿学院副教授 侯中伟）