高血压领跑减寿十大因素

　　近日，著名医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究值得国人高度关注。该研究由华盛顿大学健康指标和评估研究所牵头完成，通过对包括中国在内的全球188个国家和地区1990年~2013年的健康数据进行分析评估后，给出了造成每个国家和地区健康损失的前十大因素。其中高血压、高盐饮食、吸烟、水果吃太少、大气颗粒物污染、室内空气污染、高体质指数、高空腹血糖、饮酒、粗粮吃得太少成为中国居民健康损失的十大因素。

　　专家提醒，进入秋季，昼夜温差大，由高血压引发的心脑血管疾病增加或反复发作，应加强日常保健，及时预防很重要。

　　高血压会引发

　　哪些心脑血管意外

　　高血压是很常见的心血管疾病，已经严重危害到人类的身体健康。研究称，1990年~2013年，全球高血压死亡人数增长了49.1%，中国更为严峻，增长了81.3%，成为致死的危险因素，会影响到心、脑器官的结构和功能。

　　长期的高血压会促进全身小动脉病变， 加速动脉粥样硬化，导致心脑血管血压严重供应不足，引发心脏肥大、心律失常、心力衰竭、冠心病、脑出血、脑梗塞、脑血栓等心脑血管意外。

　　高血压发病率居高不下与高盐饮食、超重和肥胖人群越来越多、高度紧张和疲劳的生活，以及大众对高血压认知程度低、控制率低、达标率低和国家政策扶持力度不够都有关系。

　　专家支招：防控高血压应牢记三点：1.少吃盐，每人每日控制在6克内；2.坚持低脂饮食，控制动物食品和食用油的摄入量；3.保证每周运动5次，每次30分钟以上，以散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动为宜。儿童、青少年也要注意血压监测和预防。

　　秋季寒暖渐变

　　呵护心脑刻不容缓

　　近日，无高血压病史的徐先生，低压竟突然飙到110，他百思不得其解，询问医生后了解到，因秋季天气变冷，血管收缩变细，加上干燥的气候，会消耗人体大量水分，易导致血液黏稠度过高，进而引发血管不畅、血压不稳、心脑供血不足，出现头晕、心悸、胸闷、眼睛模糊等现象，严重时还伴随着肢体麻木、气短无力、脉搏异常等症状。

　　钱报健康直购最近就接待了不少高血压、高血脂等心脑问题读者。除了低盐饮食外，他们也想通过更有效的方式预防疾病加重，一时间，南极磷虾油成为他们热抢的心脑保健产品。

　　据百度百科记载，磷虾体内富含DHA和EPA、欧米伽-3脂肪酸以及大量的虾青素、角黄素、维生素A、E等天然抗氧化剂，被科研团队誉为“心脑血管的保护神”。

　　美国自然药物与疗法权威人士乔尼·鲍登博士存畅销书《地球上最有效的78种自然药物和疗法》中曾这样介绍：“只有纯天然的食物才是对人类上好的食物，因为它保留了自然界原有的生命结构和活性，这种活性与我们人体有极强的亲和力，是在用生命补充生命。磷虾油是目前人类能吃到的天然‘细胞食物’，其营养全面、均衡。”

　　活动链接：

　　【原装进口南极磷虾油】

　　每瓶直降200元，读者价仅需398元/瓶；

　　买3送1，折后低至298.5元/瓶；

　　买6送6，折后低至199元/瓶。

　　产品优势——

　　★原料取自南极深海洁净海域磷虾，天然原生态；

　　★捕捞后在船上直接提取，保证品质；

　　★超低温萃取，完全保存了磷虾的原始生活活性分子及磷虾中完好的磷脂，吸收利用更好；

　　★磷虾油含量高，一粒顶两粒。

　　（产品规格：680mg×60粒/瓶；用法用量：每日1~2次，每次1粒，随餐食用）

　　●抢购电话：

　　400-839-6068、0571-87696068，免费送货上门，支持货到付款。

　　●活动地址：钱报健康直购读者体验中心

　　【杭州总店】杭州市体育场路178-3号（浙江日报门口）

　　【城西店】杭州市西湖区华星路8号3-5商铺

　　【城北店】杭州市金华路锦昌文华1期84号

　　【金华店】金华市人民东路16号（江北地税旁）

　　【湖州店】湖州市凤凰路675号（市工商局对面）

　　●网上订购：www.ulibuy.com，点击“健康直购”即可购买。