3组拉伸刺激胸部肌肉 调整胸型变坚挺

　　很多人会抱怨说：虽然成功瘦下来了，但是胸部也变小了。不知道很多正在瘦身减肥的妹妹是否会有这样的烦恼呢？想要成功瘦身而又保持完美的胸形？就快来看看吧！锻炼胸部肌肉，让你拥有完美胸部线条，瘦子也有好身材！

　　肌肉介绍

　　胸部有一块叫做“胸大肌”的肌肉，可以说“大胸肌”是塑造胸部线条的肌肉。想要拥有优美的胸部线条，好好地锻炼胸大肌是必不可少的。如果想要调整胸形、丰胸的话，就好好锻炼胸大肌中部的肌肉；如果想要提胸的话，就好好锻炼大胸肌上部的肌肉；如果想要挺拔下垂胸部，提拉胸线的话，就好好锻炼大胸肌下部的肌肉。有针对性地进行局部锻炼的话，效果更佳。当然，如果好好地刺激大胸肌全体肌肉的话，就可以拥有完美的胸部线条了!