成功减重的五项基本原则

　　康宝莱亮点 

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　　功能介绍 康宝莱是全球领先的营养补充与体重管理公司，产品销售遍及90多个国家。我们秉承“用来自心底的爱对待和影响他人”的公益理念。 “康宝莱亮点”官方微信，诚邀您和我们一起领略媒体和公众眼中的康宝莱；一起温情重现康宝莱公益活动，共同携手传递马克理念。 

　　 无以成江海。不积小流，无以至千里。不积跬步，荀子

　　然而大部分人往往是三分钟热度。当热度退去后，控制体重者又回到以前的生活轨迹，体重也慢慢向从前的数据靠近。这时候，他们就会开始抱怨营养师的方法不好，或是找任何借口为自己的惰性辩白。最终因为无法改变自身的生活习惯，导致体重控制失败。

　　如果你能做到如下的“五项坚持”，那标准的体重和体型还会离你远吗？健康还会离你远吗？

　　其实体重控制不仅仅是针对需要减肥的超重者，体重过轻者也需要适当增重，使身体指标维持在正常范围内。无论是减肥或是增重，人们往往在开始时兴趣很高，对营养处方严格执行，短时间内取得不错的效果。