减肥警示：警惕吃这6种食物 小心1天胖2斤

摘要: 　　原标题：减肥警示：警惕吃这6种食物 小心1天胖2斤 　　第一类：高热量、密度的食物 　　一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。