别狂吃胃药 护胃记住“六不”“六要”

　　据台湾“中央社”报道，问题碳酸钙流入制药业，知名厂牌胃药多中镖下架，开业药房快要没有胃药成药可卖。台“卫福部食药署”与医师都呼吁民众别狂吃胃药，护胃记住“6不6要”。

　　据国际药品统计数据显示，台湾于2013年共吃掉超过22亿颗胃药，其中制酸剂药品就高达17亿颗以上，以单颗药品厚度0.2公分换算，约6693座101大楼，金额超过新台币13亿元。

　　台湾民众有吃胃药保胃的习惯，但碳酸钙流入制药业，台“卫福部”公布两波稽查胃药不合格名单，知名厂牌胃药多中镖下架，制药界预测本地产胃药将会缺货。

　　台“卫福部”与医师都建议民众别狂吃胃药，护胃记住“六不”“六要”。

　　“六不”包括：

　　●吃药时不一定要配胃药。

　　●不要求、不并用、不长期、不乱买胃药。

　　●不食用刺激性食物，如油炸食物咖啡、辛辣食物和烟、酒、槟榔。

　　●少吃不好消化如糯米类食物，以及会导致胃酸分泌过多的甜食。

　　●不要吃完就躺下，晚餐少吃一点，睡前不吃东西。

　　●不暴饮暴食。

　　“六要”包括：

　　●要问药师、遵医嘱用胃药。

　　●要“细嚼慢咽”。

　　●要饮食均衡规律，应定时定量。

　　●要养成良好日常生活作息。

　　●要睡眠充足。

　　●要吃木瓜、花椰菜、高丽菜等十字花科蔬菜，可顾胃。