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市民族医院健康管理中心开展太极拳健身活动

2017-3-24 21:24| 发布者: yclao1978| 查看: 783| 评论: 0

摘要:   为弘扬中华传统文化,强身健体,修身养性,3月18日,济南市民族医院健康管理中心开展了太极拳健身活动。为了让大家更易学会,此次给大家教授的是9式简明太极拳, 整套拳法从外形上分为不动步的九大单式,慢动至 ...
  为弘扬中华传统文化,强身健体,修身养性,318日,济南市民族医院健康管理中心开展了太极拳健身活动。为了让大家更易学会,此次给大家教授的是9式简明太极拳,  整套拳法从外形上分为不动步的九大单式,慢动至快动步的复式和动静结合、快慢相间、刚柔相济无招无式的散式三个阶段。活动现场,太极拳老师耐心细致的讲解一招一式,参加活动的市民们认真学习,一上午的练习受益匪浅,得到了大家的一致好评。

  太极拳是一项具有广泛群众基础的体育运动,练习太极拳不仅可以强身健体,还能提高自身素养,达到人与自然、社会的融洽与和谐。今后,济南市民族医院健康管理中心还将继续开展此项活动,努力让武术太极元素扎根基层,让全民健身的理念能真正的深入人心。


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