吃根香蕉、菜里放点姜 5种食物缓解烧心

　　导读：饱餐一顿后，常常会突然感到腹部一阵灼烧感，一股股酸水往上涌，再美味的食物也索然无味了。美国《健康》杂志近日介绍了几种方法，有助于缓解烧心症状，让肠胃恢复舒适。

　　5种食物缓解烧心

　　吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

　　菜里放点姜。这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。