长期结束，许多人都回到了工作岗位，但有些人却出现了失眠、胸闷、失落、抑郁等症状。近日，济南市第五人民医院就接诊部分这样的患者,医生对他们进行了诊治，病情均已好转。
据医院急诊科付庆元主任介绍:“节日综合症”从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，人的大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维运作模式。如果一下子从高度紧张的状态中停下来，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象，这时，平日总在超时工作、觉得没有个人时间的人们，面对宽松的环境反而感到不适应。同样的，当人们恢复正常工作时，更要积级调整心态，自我调节以尽快投入到正常工作学习中去。
“当然，这种现象也是可以预防的。”付主任向市民们建议，平时一定要养成良好的生活习惯，保持劳逸结合，不要过度紧张；节假日期间尽量不要打乱原有的生活规律;忌嗜烟酒、忌食高脂肪、碳酸饮料、咖啡等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收；注意心理的平稳过渡，节后及时“找事干”，避免突然“急刹车”； 要积极用各种方式调整心态，注意饮食清淡，多喝白开水，多吃水果、蔬菜。此外，还可以多做一些有利于身心健康的体育运动。付主任还提醒市民，若症状严重，应立即到正规医院进行检查，以免耽误病情。（孙静 王莹）
