山楂肉桂粥健脾散寒

　　原料：干山楂5克，陈皮5克，肉桂粉2克，大米100克。

　　做法：干山楂煮水取汤，放大米煮至米软烂，撒入陈皮碎末、肉桂粉，搅匀稍煮即可。怕酸可加少许红糖。

　　干山楂消食化积，活血行气、化痰；陈皮理气健脾、燥湿化痰；肉桂散寒暖胃，温通血脉。

　　这款粥酸甜可口，健脾祛湿兼顾活血散寒，特别适合痰湿兼有痛经的女性。