点套餐吃得多

　　据美国《科技日报》10月7日报道，美国纽约大学朗格尼医学中心的研究者发现，相比在快餐店只点单品的人，点套餐的人平均每餐会多摄入179千卡的热量。

　　据悉，研究人员选取了483名1~18岁的人，在一年多的时间里，调查他们在各大知名快餐连锁店的消费与摄入热量情况时发现，那些肥胖的人，可能是在吃快餐时无意中喝了过量的含糖饮料，导致摄入热量超标。目前，19岁以下的美国青少年中，约有17%的人患有肥胖症，这与他们在吃快餐时通常点套餐有一定关系。研究人员还发现，仅喝套餐中附带的饮料一项就会额外摄入82千卡热量。因此，这项发表在《美国公共健康杂志》上的研究成果建议，吃快餐时尽量点单品，避免摄入过多热量，慢慢变胖。▲