痛经别蜷着睡

　　很多女性痛经时，都喜欢蜷缩着睡觉，以此来缓解疼痛的症状。纽约西奈山医学院的詹妮弗·韦德博士称，女性痛经时蜷缩睡觉，会挤压子宫，容易引起侧漏。英国一项报告显示，蜷缩会对颈椎和脊椎产生不利影响，可能会造成颈椎病和腰肌劳损。

　　北京协和医院妇科主任医师朱兰说，女性在痛经时，蜷缩是本能的姿势，但它并不能长时间有效缓解痛经。如果痛经严重，应及时就医，并在医嘱指导下服用止痛药。▲